masło migdałowe

byłam tu i tam, pracowałam.. do dziennika wrócę pewnie w październiku, jak na siłownię pójdę ;-) stęskniłam się i wstąpiłam w stare progi żeby pooglądać, pochwalić i pogadać ;-D / ja dzisiaj próbowałam zrobić masło migdałowe- z miodem niewypał. ale na dniach spróbuję z olejem kokosowym i dam znać %-) może wyjdzie ci taniej..

[...] bo myślałam,że mi nogi eksplodują(leszcz). Miska: (miałam zrobić rolady (Ann};-) ) ale facet warczał,że tłukę mięcho od rana i wyszły bitki też rewelacyjne:-PP) -wasa,masło migdałowe,białka jaj,ananas, -granat, -ziemniaki pieczone,cocobran,wołowina,cebula,musztarda francuska,buraczki, TRENING -vitarade, CARDIO -izolat, -ziemniaki [...]

[...] ledwo się zwlokłam z łóżka dzisiaj,a coś czuję,że to dopiero początek wrażeń@-|. Interwały na rowerku *5minut *5x30/30 *5minut Miska: -wasa,płatki owsiane,białko,ananas,masło migdałowe, -winogron,jabłko, -łosoś,pomidory, -kurczak,cebula,sos pomidorowy,ryż brązowy, -sernik, -kurczak,cebula,sos pomidorowy,sałata,pomidory,szczypior,olej z [...]

[...] 3x10(20kg). 5.Brzuszki na ławce skośnej głową w dół z dodatkowym ciężarem 3x12(5kg). 6.Scyzoryki 3x20/20/25. *rowerek stacjonarny-15minut. Miska: -izolat,wasa,ananas,masło migdałowe, -twaróg,orzechy włoskie,płatki owsiane,kefir,ananas -jabłko,izolat, -łosoś,wasa,pomidor, -kurczak,wasa,pomidor,olej z pestek winogron, TRENING -vitarade [...]

Kupiłam dzisiaj masło migdałowe, bez żadnych ch**ostw ...lubię czasem takie "sklepowe" całkiem inaczej smakuje :-)

[...] wieprzowe, 99% z mięsa wieprzowego, a w składzie tylko mięsko i sól do peklowania:-D Kiedyś kupię, wczoraj nie miałam kasy przy sobie, ale tak generalnie to bieda straszna w tym sklepie była - jedyne ciekawe rzeczy to sporo nasion do kiełkowania, ghaa, tankini, masło migdałowe (13 zeta%-) ) i komosa, której nie mogę normalnie dostać w sklepach.

[...] pomidor -roladki z indyka z szynka parmeńską i mango, brokół, oliwa - -------"------ --------"------------ i sałata, kalarepa, oliwa ----------"----------------"----------masło migdałowe home made, marchew suchona *zayebyste mi te roladki wyszły, więc zjadłam porcje, która była przewidziana na dwa dni %-) trening : 15 min 1 seria 1 powt, 2 [...]

[...] 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka białkowa *trening 2. makaron żytni razowy, mięso z piersi kurczaka, khaki 3. jajka, kakao, wiórki kokosowe, orzechy laskowe, masło migdałowe 4. mięso z piersi kurczaka 5. ser mozarella, oliwa 6. płatki owsiane, białka jaj, mięso z piersi kurczaka + zupa dyniowa Suplementacja - 10g BCAA [...]

dobre maslo migdalowe albo orzechowe to na internecie; allegro i zdrowazywnosc , takie stronki, tylko słoik 20-30zl%-)

[...] białkowa, kakao, migdały 3. ziemniaki, mięso z piersi indyka *trening 4. ziemniaki, mięso z piersi indyka, banan, truskawki 5. jajka, kakao, wiórki kokosowe, migdały, masło migdałowe, olej kokosowy 6. płatki owsiane, twaróg chudy Suplementacja - 10g BCAA okołotreningowo - 3 kapsy ZMA przed snem Trening 1. sprinty z gumą, 5x 10 sprintów, [...]

Jest też masło migdałowe jak ktoś lubi ;-)

ale masło migdałowe czy z orzechów włoskich jak najbardziej może być. Czy możesz podpowiedzieć, gdzie takie cuda kupić lub jak zrobić? :)

8-) Marucca napisała że się podlaszczyłam 8-) :-D Karne burpees a raczej ich parodia w moim wykonaniu zajęło 2 minuty :-D Odkryłam coś pysznego : Masło migdałowe Jem dzisiaj tak : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41247e525468471ab34c3a4620230165.png liqierek cieszę się że Ci się przydała moja ściągawka Zbieram się na siłownie jak wrócę to wkleję rozpiskę [...]

[...] No i micha na dzisiaj, nie dobiłam węgli. Chociaż po tej kolacji wieczornej gotowałam spaghetti na jutro (więc próbowałam od czasu do czasu), no i robiłam swoje własne masło migdałowe, które też próbowałam ;) + 250g zupy pomidorowej do tego samotnego ryżu z miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a30343f0f9d48f095d041076dd14f85.png Jutro planuję [...]

spogladam z zazdroscia na Twoja miske...chlip chlip..... tyylko bialka jakos malo w porownianiu do reszty :P narobilas mi ochoty na maslo migdalowe... musze zrobic. dodajesz jakiegos tluszczu jak robisz? ehehe a z lidlem to tak jest, rzuca promocje to tluy bija, ciezko sie dobic.

bziubzius, mało ważę, to i mało białka ;-D teoretycznie to masło migdałowe powinno wyjść z samych migdałów, ale to trzeba by długo blendować @-) ja dodałam oleju kokosowego i smakuje super ;-) spróbuj jeszcze nerkowce dorzucić, ja niestety nie miałam :-(

Karkówka, żeberka, koreczki śledziowe, masło migdałowe... Wiem, zawiść to brzydkie uczucie ;-)

Kasia :D Krewetko,wiem, wiem, musze sie psychicznie zbudowac, ze warto jesc:D a powiedz mi, w dziennikach gdzies pisalas, ze mozna prazyc cieceirzyce, mozesz zdradzic jak? No i jak sie robi to masło migdałowe? szukalam na forum, przez wyszukiwatke i nie moge znalezc:/

szit znajdź sobie masło migdałowe, ale drogie jest

A masło migdałowe to jak Waćpanna robiła?:) }:-(:-D Patent z pakowaniem do domu jest ok, sama tak robię i Miśkowi zanoszę%-)